Простые в изучении упражнения цигун доступны каждому независимо от возраста и физической подготовки. Упражнения проверены временем: на протяжении уже многих веков они продлевают жизнь и сохраняют здоровье многим поколениям приверженцев цигун Китая, а теперь и других стран мира. Уже в первые месяцы занятий обычно наблюдаются:
- повышение жизненного тонуса, уменьшение усталости;
- спокойствие, улучшение настроения, обретение контроля над эмоциями;
- улучшение подвижности суставов и осанки;
- укрепление физической формы, снижение риска заболеваний.
Регулярные занятия цигун способствуют непреходящему здоровью, долголетию и душевному равновесию в любых жизненных ситуациях.
В программе занятия: мягкие техники тайцзицюань стиля Ян, а также комплексы и упражнения цигун для укрепления суставов, позвоночника, сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем, для восстановления и поддержания устойчивого психоэмоционального равновесия и здоровья в целом. Занятие рассчитано как на новичков, так и на тех, кто уже ранее занимался и имеет некоторый опыт.
На занятии обязательно быть в чистой сменной спортивной одежде и обуви. Одежда закрытая: длинные спортивные брюки, спортивная футболка (рубашка) с короткими или длинными рукавами. Шорты, офисные костюмы, юбки и платья, пляжная, экстравагантная, вызывающая, несвежая, неудобная для занятий и прочая одежда, не имеющая отношения к занятиям, недопустима.
Предварительная запись через портал обязательна.
Подробнее и запись
wpDiscuz