Система ТЕОС - мето...
 
Уведомления
Очистить все

Система ТЕОС - методика для самостоятельной психотерапии


Olimpik
(@olimpik)
Eminent Member Пользователь
Присоединился: 3 месяца назад
Сообщения: 21
Topic starter  

Есть такой способ - самостоятельная психотерапия, она помогает самопроцесингу, практики самопрояснения, сталкинга и как следствие выяснение проблем. ТЕОС - простой метод, который доступный каждому. Весь процесс описывать не буду, его можно найти в нете. А тему хочу поднять как обсуждение, кто пробовал или планирует попробовать, что думаете? 


Цитата
Vadim
(@vadim)
Eminent Member Пользователь
Присоединился: 3 месяца назад
Сообщения: 32
 

Я всегда считал, что человек в состоянии помочь себе сам. Более того он это и делает, только в некоторых случаях необходима помощь специалистов. 

В этой методике, как я понимаю, все свои проблемы выписываешь на бумагу. Когда это делаешь, происходит переосмысление произошедшего и в процессе написания (проговаривания) ты приходишь к пониманию, что твоя проблем решается просто. 

Я так часто делаю, но не знал, что это ТЕОС)


ОтветитьЦитата
Lustik
(@lustik)
Eminent Member Пользователь
Присоединился: 3 месяца назад
Сообщения: 21
 

Почитала я детально о методе и поняла что это бред. Ну смотрите суть методики - слишком долгий путь. И если человек ленив (а это можно сказать о каждом), то ему будет просто лень отдавать самому себе приказы, соответственно ему надо будет использовать еще одну методику, суть которой будет свести на нет свою лень. Ну не бред ли? 


ОтветитьЦитата
Marina
(@marina)
Eminent Member Пользователь
Присоединился: 3 месяца назад
Сообщения: 37
 

@lustik слушайте, человек всегда отдаёт себе приказы, разве нет? Все что касается приказов двигаться, спать, есть - все эти приказы отдаются рефлекторно и заложены природой.

В чем проблема довести до автоматизма давать себе приказы, которые заставят тебя стать лучше? Суть саморазвития - измениться и способы достижения результатов разные. 

Вам эта методика не подходит, а у кого-то получается и очень не плохо получается. 


ОтветитьЦитата
Finika
(@finika)
Active Member Пользователь
Присоединился: 3 месяца назад
Сообщения: 19
 

Познакомилась с методикой ТЕОС случайно, после того как до этого перепробовала другие, но не эффективные. Правда с ТЕОС было тоже самое. Мой мозг сопротивлялся, образы установок не приходили. Работала с тренером, который твердил что у меня большие проблемы. Сегодня опять пробовала - результата нет, полнейшая пустота. Вот думаю, мне не подходит или она работает. 


ОтветитьЦитата
LudmilaPetrova
(@ludmilapetrova)
Eminent Member Пользователь
Присоединился: 3 месяца назад
Сообщения: 34
 

С системой ТЕОС я знакома лишь поверхностно. И я считаю, что самостоятельная психологическая помощь подходит не каждому. Если есть возможность, то лучше все же работать с психологом. Кстати, а систему ТЕОС и работу с психологом можно же совмещать, предварительно посоветовавшись с психологом? Так же, наверное, будет даже эффективнее. Кто-то пробовал так? Какие результаты?


ОтветитьЦитата
Titi-Anna
(@titi-anna)
Eminent Member Пользователь
Присоединился: 2 месяца назад
Сообщения: 29
 
От: @ludmilapetrova

Кстати, а систему ТЕОС и работу с психологом можно же совмещать, предварительно посоветовавшись с психологом? Так же, наверное, будет даже эффективнее. Кто-то пробовал так? Какие результаты?

Это даже лучше будет, правда тут уже психолог должен решить, какой из методов подойдет вам лучше всего для решения той или иной проблемы. Лично я как то весьма скептически отношусь к данной методики, как то не совсем поняла ее логику. Хотя.. я не психолог, возможно она и действенна. 


ОтветитьЦитата
Elya
 Elya
(@elya)
Eminent Member Пользователь
Присоединился: 1 месяц назад
Сообщения: 28
 

Все мы разные, и каждому какая-то методика подойдет, а какая-то категорически не подойдет. Чтобы узнать подойдет тебе это нет, нужно пробовать. Лишь в процессе работы с этой методикой можно понять стоит вам продолжать по ней работать или нет.

Я думаю, что мне эта методика наверное не подойдет, так как я несколько ленива и к тому же часто страдаю от прокрастинации. Поэтому самостоятельная работа для меня не лучший вариант.


ОтветитьЦитата
Patrizia
(@patrizia)
Eminent Member Пользователь
Присоединился: 1 месяц назад
Сообщения: 25
 

Это достаточно простая техника, которая перекликается в разных техниках фен-шуй.  Действительно, выписывая на лист бумаги ваши проблемы, вы как будто их проживаете еще раз и таким образом, находите единственно правильное решение. Кому это интересно, есть время и силы, может попробовать, сложного тут ничего нет, любой справится. Методика сама по себе простая, действенная и не замысловатая.


ОтветитьЦитата
Поделиться:

Обсуждение закрыто.