Мориарти: дыхательн...
 
Уведомления
Очистить все

Видео Мориарти: дыхательная практика Вима Хофа


archsoul
(@archsoul)
Illustrious Member Admin Мастер
Присоединился: 4 года назад
Сообщения: 2260
Topic starter  

Личная рекомендация от Мориарти: дыхательная практика Вима Хофа. Данная методика поможет справиться со стрессом, улучшить внимание, поднять иммунитет и не только.

Приятной медитации!

00:00 - Вступление.
1:26 - Начало практики.
1:39 - Раунд номер 1.
4:30 - Раунд номер 2.
7:45 - Раунд номер 3.
11:35 - Конец дыхательной практики.
12:50 - Заключение.

Кто такой Вим Хоф

Вим Хоф (Wim Hof) получил известность как «Ледяной человек». За время своей карьеры спортсмена Хоф:

  • проплыл 57 метров подо льдом;

  • установил мировой рекорд по продолжительности контакта льда с телом — 1 час 44 минуты;

  • поднялся на высоту 7400 метров на Эверест только в шортах и ботинках;

  • покорил Килиманджаро за 28 часов (этот подъем журналист New York Times Скотт Карни описал в книге о Хофе «То, что нас не убивает»);

  • за 2 часа 16 минут пробежал полумарафон босиком по снегу в Финляндии (это достижение было занесено в Книгу рекордов Гиннесса).

Наиболее известен Вим Хоф как приверженец метода контроля дыхания, который позволяет ему выдерживать экстремальные температуры и погружаться на длительное время в ледяную воду.


Цитата
Поделиться:
Наверх